洗澡對(duì)每個(gè)人來說想必是一件特別愉快的事，在中醫(yī)的角度來說，在這漸涼的秋季里，專家還是建議大家盡量減少洗澡的次數(shù)。這有何說法呢?倘若你對(duì)此也有所困惑，不妨來聽聽中醫(yī)專家怎么說。
中醫(yī)保健養(yǎng)生 秋季應(yīng)減少洗澡次數(shù)
關(guān)于秋季洗澡次數(shù)的問題，專家分為兩點(diǎn)進(jìn)行闡述。具體如下：
秋天應(yīng)減少洗澡次數(shù)
秋季風(fēng)大灰塵多，人們出汗量減少，空氣十分干燥。此時(shí)，人們暴露在外的面部皮膚，有一種緊繃繃的感覺、缺乏彈性，甚至還會(huì)起皮。這是由于皮膚水分蒸發(fā)力快，皮膚角質(zhì)層水分缺少的緣故。進(jìn)入秋季以后，可以減少洗澡的次數(shù)。在多風(fēng)的日子里，如果洗澡過多，會(huì)把人身體表起保護(hù)作用的油脂洗掉。洗澡時(shí)選用的浴液一定要選擇堿性小的，中性的最好。沐裕后最好涂一層可以潤(rùn)膚、保濕的護(hù)膚品。每天必須多飲水，還可以在房?jī)?nèi)放上一盆水，或使用空氣加濕器，以增加室內(nèi)的濕度，如有需要，可每隔數(shù)小時(shí)給皮膚噴點(diǎn)水，使皮膚始終處在一種較為濕潤(rùn)的狀態(tài)。
別用太熱的水洗澡
從保護(hù)皮膚來講，秋天人們不宜洗澡過多，即便是秋季剛剛到來、氣溫不是很低，一天最多能洗一次澡，或兩天一次為好，否則皮膚保護(hù)層被破壞后，皮膚更易感染細(xì)菌。因此，講衛(wèi)生也要適度。不宜過度清潔皮膚，兩天洗一次澡為宜。不用過熱的水洗澡。如果洗澡用較熱的水，會(huì)讓肌膚更干燥，出現(xiàn)發(fā)紅甚至脫皮，這也不利于適應(yīng)氣候變化。
